Bicepsový zdvih s veľkou činkou nadhmatom
Uchopte čitku nadhmatom na šírku ramien a s natiahnutými rukamiZdvihnite činku na úroveň ramien klopením zápästia hore a dole pri ohýbaní lakťovSpustite činku späť do východiskovej polohy,…
Blog
Upažovanie s jednoručkou v úklone
Ľahnite si na lavičku na bok tak aby trup zvieral s lavicou uhol približne 45° a bol podopieraný spodnou rokouJednoručku uchopte nadhmatom a zdvihnite ju hore do…
Rozpažovanie na stroji
Uchopte vertikálne držadlá, lakte majte zľahka ohnutéDržadlá pritiahnite k sebe tak aby sa stretli pred hrudníkomVrátte ruky späť do východiskovej polohy, lakte pritom majte stále hore Použité…
Predaj značky Nebbia za internetové ceny
Príďťte si u nás v klube vyskúšať a nakúpiť veci od značky Nebbia za internetové ceny. A aby sme Vás potešili, tak každý člen s platnou permanentkou…
Spolupráca s NEBBIA
Drahí priatelia. S radosťou Vám oznamujeme exkluzívnu spoluprácu so značkou Nebbia, ktorá vyrába vysokokvalitné fitness oblečenie a doplnky. Preto chceme odmeniť všetkých verných členov Body Sport Clubu zľavami…